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先日、尻もちをついてしまいました。 4/25 07:31 UP

杉下あんな 先日、尻もちをついてしまいました。
おはようございます


無理をしないことが1番

ということで
昨日は1日安静にさせていただきました



ほとんど寝て、うだうだして
1日が終わったのですが

最近寝不足だったのもあって
良い休養にもなりました


職場の人には急なお休みで
ご迷惑をおかけしてしまいましたが
今日から復活します


まだ痛みもありますが
今の腰痛治療って
完全安静で動かさないっていうよりも
無理のない程度に動かしながら治す
というのが主流になっているそうです。

コルセットやテーピングで固めずに
治す。
(腰痛の程度によっては固めることもあるそうです)

私の場合は安静は昨日まで。

今日からはお仕事もOKということで
今日からまた頑張ります



今日も1日頑張りましょう


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