休日のウォーキング??♀? 4/28 21:31 UP
今日はウォーキングday♡
1万歩以上歩いたら足痛くなるレベル(笑)
ウォーキングは1日20分でもいいそうです
ウォーキングしただけでこんなにもすばらしい
効果があるんですね
中々ダイエット目的やと痩せにくい年なので
コツコツ運動したいと思います
この雲が龍のように見えました(笑)良い事ありそう️
歩いてる時って雲みて似てる物を探すのが好きです(笑)
今日もみなさま♡おつかれさまでした〜♡
ゆっくり休んでくださいね
おやすみなさい♡
ひとみ