温活 5/8 00:01 UP
最近、体調が
絶好調じゃない理由が
わかりました。
たぶん、体が
冷えていたんだと
思います。
「足、つめたいね」って
よく言われるし。
冬は
万全の冷え対策してました。
腹巻き、
カイロ、
ネックウォーマー、
アームウォーマー、
レッグウォーマーなどなど。
でも最近
あたたかくなってきて
特に冷え対策も
しなくなってました。
マダムでたくさんお風呂入るし、
と思って
おうちでは
シャワーだけになってたのも
良くなかったと思います。
朝晩はまだ冷える日もありますよね。
腸活は
がんばってるけど、
温活も
がんばろうと
決めました。