?自分を幸せにするひとてま…? 5/26 10:01 UP
おはようございます️ゆあです︎︎ 今日はおやすみなので…自分の体のメンテナンスday 朝起きて…温かい飲み物飲んで️…窓をあけて…普段よりもしっかりお掃除して この段階でゆあは自分にあげてます笑 この後はピラティスに行く予定深呼吸しながら体を伸ばす…知らず知らずのうちに緊張して疲れてた体がのびーってなってリフレッシュになります お兄さんも自分自身にご褒美あげてますか?️知らず知らずのうちに頑張ってる体によしよしして心満たしていこうね 自分自身の甘やかしは大事(๑•̀ㅂ•́)و✧自分の機嫌は自分しか取れないからね︎ ゆあもこの日記を読んでくれているお兄さんも素敵な1日が過ごせますように
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