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泣いてます…? 6/5 14:01 UP

柴崎ななこ 泣いてます…?
こんにちは 休んでる間にお洋服脱ぐ機会もなく誰にも見られないから元気にご飯を食べていた結果1〜2キロ太ってしまって 今日はお気に入りのカフェでダイエットの為にサラダプレートにしたんですが とメインなしでミニミニスープついてるだけで200円も高くて詐欺にあった気持ち（笑）  ダイエットの外食って高くてついて損した気持ちになる 悲しいよ でも痩せないといけないからしょうがない これなら自分で作った方が良い 痩せられなかったらパーソナルの食事指導断っていたけど頼もうかな 今日はこれから酵素浴に行って汗を流します 15分入るだけでランニング2時間分の効果なんですよ ただ6000円するからコスパは最悪 明日はサーフィンに行って来ます‍♀️ フィールサイクルもチケット会員なのでまた行こうかな とにかく痩せないとマダムは実力ある女の子沢山いるから　太ったら選んで貰えなくなっちゃう では７日久しぶりの出勤なので会いに来て貰えたら嬉しいです ７日まで少しでも痩せられる様に努力します 一緒にチントレしましょう（笑） 冷凍庫も冷蔵庫も空っぽなので痩せるご飯作り置きしないと とりあえず脂肪燃焼スープ作らないと️‍️‍️‍  
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