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??? 6/11 12:31 UP

永瀬ゆずき ???


そういえばさ



やまぴーも減量お弁当載せてた
今のトレンドは
減量お弁当を載せることかもしれない

わたしの方は



やまぴーとの共通点
ブロッコリー︎

わたしの場合は有酸素運動だけで
筋トレはガッツリできないから
鶏ムネ肉のかわりに野菜多め
浮腫みやすいからかぼちゃがポイント️‍

わたしから見たら
既に仕上がってるやまぴーが
( 今のやまぴー知らないけど )
( 最後に見たのコードブルー )
( いつよ )
減量してると見て
モチベーションあがったよ️


┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄






今日も今日とて有酸素運動

朝歩くとやっぱり気持ちいい〜

暑いからもう早起き頑張って
涼しくなるまで外歩き通勤諦めて
チョコザップ通います‍♂️


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