あさごはん。 6/27 08:26 UP
最近は、
暑くなってきたから、
体力つけなくちゃ！！
って=(^.^)=
︎
体力つけるのは、
炭水化物が一番良い！
︎
ふだん、
あまり摂取しないようにしてるけど、
夏になると、
フラフラになるから、
フラフラ防止に食べ始めます！
︎
でも、
消化に良いお粥で。
お気に入りの玄米粥に、
溶き卵と梅干し。
黒胡麻もパラパラ。
味付けは、
ダシダがあったから、
それを。。
ダシダって、
鶏がらスープの素みたいに、
色々と万能(￣∀￣)
梅干しは冷蔵庫に3箱。
笑
お酒に入れたり、
梅湯、お粥、
そのまま食べたりして、、(^^)
ほんと大好き♪
この玄米粥は、
112kcalなんだけど、
夜まで腹持ちしてる。
とっても優秀。。
少し買いだめしとこ！
今日こそ、
少し涼しめかしら？
明日は23度くらいかー。
気温差に負けないぞー。
ゆきね
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