①30秒のハグで33%減 ②6分の読書で68%減 ③20分の昼寝で70%減 ④30分の散歩で42%減 ⑤20秒の深呼吸で30%減 ⑥1杯のコーヒーで54%減 ⑦10分の音楽鑑賞で61%減 ⑧8分の『 』観賞で21%減
筑波大での研究だそうです
どれも気軽に取り組めそうなのがイイですね
そ・こ・で
悶々・ムラムラとしている
殿方さま
取り敢えず
杏と30秒のハグしませんか?
杏
11/8 20:11 UP!
11/8 20:04 UP!
11/8 19:24 UP!
11/8 19:07 UP!
11/8 18:42 UP!
11/8 18:01 UP!
11/8 17:32 UP!
11/8 15:46 UP!
11/8 15:32 UP!
11/8 14:54 UP!
11/8 12:58 UP!
11/8 12:22 UP!
11/8 11:48 UP!
11/8 08:42 UP!
11/8 04:50 UP!
11/8 03:02 UP!
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