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寝れなかった… 7/2 08:40 UP

あすか 寝れなかった…
おはようございます😞

今朝もルーティンして
お弁当🍱作って
洗濯して
🐹とイチャイチャして




はぁ…

眠れなくて

実は







昨夜娘とTHE BOYS観ていたら

娘が「なんか誰か騒いでる声聞こえない？」

音量下げたら

どこからか「⚪︎△◻️︎×」なんか騒いでる

そこから何時間も聞こえていて

しばらくしてゴミ捨てに出たら同じマンション内のドアが開いていて、女性2男性1が見えて、1人の女性が怒っていて、もう1人の女性が泣いていて、男性は宥めている
パッと見ただけだからわからないけどそんな感じですぐにドアがしまったんですが

大騒ぎしてるから他のお部屋からもチラホラ人が出て様子を伺ってました

事件にならないといいけど…

2.3時くらいまでもめていたみたいです

この時期メンタルを病んでしまう方が多いみたいですね💦

筋トレとか自然の中に行ったりして普段からケアしてあげられるといいですけどね💦

私も知らないうちにストレス溜まってしまうことがあるので筋トレは必須で毎日やっています😌

体が元気だとメンタルも安定します！

皆さまも自分ケア忘れずに❤️

私も朝からジムで追い込みました💦
プロテインうま

本日もお誘いくださってありがとうございます😭

🈳ございますのでお誘いご検討よろしくお願いします🙇‍♀
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