おはようございます✨ 7/3 06:30 UP

毎日暑い日が続きますが
皆様体調崩されてませんでしょうか？？

写真はいつぞやに食べた牡蠣ちゃん
わたし、生牡蠣大好きなんです💓

あのお店、お料理美味しかったなぁ😋

牡蠣に含まれる亜鉛って
男性の下半身の元気に良い話は有名ですが
そのほかにも免疫力の向上とか
抗酸化力とか
髪とお肌の健康にも良いそうですね🙆
身体で作ることができないので
定期的に接種する必要があるそうですよ😊

皆さんは食生活きちんとされてますか？

私もOL時代は毎日忙しくて
インスタント食品やら
コンビニ弁当ばっかり食べており
よく風邪を引いていたことを思い出します😅

自炊をちゃんとするようにしてからは
ほぼ風邪とは無縁になりました✨
食生活の大事さ、改めて感じます😊

さて
なみは今日で一旦、お仕事納めになります
約1週間、お世話になり
本当にありがとうございました❣️
今日も短い時間ですが
もしお時間合えば会いにきてくださいね✨

また次の出勤決まり次第、早めに予定UPしますので
よろしくお願い致します♡

最後に…
昨日遠征してくださったS様✨
まさかとは思いましたが、
本当に遠方から来てくださり
ありがとうございました💓
オキニトークで盛り上がってからだったので
初めて会う感なくって
とっても楽しいお時間を過ごさせて頂きました💟
次回は一緒に飲みましょうね✨
楽しみにしております💓


それでは今日も良い1日を✨
お仕事の方はお気をつけて行ってらっしゃいませ👋