鬱と貧血の関係性 7/7 20:31 UP

貧血を本気で改善したくて貧血外来に行って血液検査をして鉄剤飲み続けてを12日続けたら、体力戻ってきた気がするし今迄楽しかった事もヤル気や興味が無くなっていたけどそれも回復してきた

あまりに心身共におかしくなってしまったから

更年期きちゃったー？！

って思ってついでに甲状腺の検査もしてもらったけどそれは大丈夫だった

私は貧血判定出てから8ヶ月鉄サプリ飲み続けていてもヘモグロビンの値が、12とギリギリで（女性は11g/dl以下になると貧血）
フェチリン（フェリチンは、体内で鉄をためておく“貯蔵鉄”の働きを持つタンパク質。これが低いとヘモグロビン正常でも隠れ貧血と呼ばれる）も20と低くて

特にフェチリンは50以上になるとかなり元気に動けるみたいだから、とりあえずフェチリン50を目指したい

ヘモグロビン値が正常でも、このフェリチン値が低下していれば鉄の貯金が減っていることになり、気分が落ち込む、イライラする、動機やめまいがする、目覚めが悪い、冷え性である、といった症状が出ます。

鉄不足の鉄欠乏性貧血の最近は男性も多いと言われています。ヘモグロビン値が低くなる貧血を『鉄分欠乏性貧血』というのに対して、フェリチン値が低くなることを『潜在性鉄欠乏症』といいます。健康診断の数値を見ただけでは鉄不足を見逃してしまうことも多く、この“貧血ではないのに鉄不足”の人が鬱やパニック障害の人にとても多いのです。

だそうです
ADHD・認知症にも関係してるみたいだから、特に何もないのに鬱々してる人はフェチリンの検査してみては？

ちなみに貧血外来の先生に言われたけどサプリで鉄を摂取するより病院から貰える鉄錠がいいとのこと。
サプリはあくまでサプリ。



そういえばピロリ菌検査も初めてしたけど、大丈夫だったよー
小さい頃実家に井戸があってその水使って庭で取れた野菜洗ったり、爺ちゃんが川で採ってきた鰻捌いたり（今考えたらかなり贅沢よね、、天然鰻）してて、結構井戸水と縁があったからピロってるかと思ったけど陰性でよかった