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腸活にはやっぱり… 7/16 11:00 UP

さおり 腸活にはやっぱり…
おはようございます😊💕

動画サイトで
「腸内環境を整える食事」というのをやっていて。
なんと、腸内環境で性格も変わるんだそうで。

梅雨でも明るくhappyでいたい私💖

昨夜から納豆、チーズ、ヨーグルト…と発酵食品を意識して食べています。

腸活には、やっぱりの納豆。
藁とかに入ってる、箸が動かないくらいガチガチの硬いのが菌も強いんだそう！
その藁入り納豆が、なかなか売ってないんですよね。
どこか売ってる場所ご存知でしたら教えてくださいね。


本日もお時間合いましたらお誘いお待ちしております☺️💓

(*´ω`*)♡
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