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〇〇〇の話をしようじゃないか 7/17 21:31 UP

伊藤みゆき 〇〇〇の話をしようじゃないか
こんにちは
もはやこんばんはか…

筋トレの話って
あんましてなかったなぁと

（急にマシン）

最近はお昼休みを
活用してほぼ毎日ジムにいます
なのに痩せませんww
（昨日の投稿が全てだね）

まぁ、それさ良いとして…

今ペースでいくと
週一パーソナル45分と
週4〜5で普通のジムで
マシンで筋トレ30分ガッツリ
マシンでやる時は
上半身の日・下半身の日を
交互に行ってます

この夏には腹筋割れるかも…？
（多分無理だから安心して）

そんな私の体型変化見て行って
ほしいな…笑笑
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