お行儀悪いわけじゃありませんよ?笑 8/16 07:01 UP
これは朝のストレッチです
♡(๑♡ᴗ♡๑)
朝は動的ストレッチがオススメで
のびのび〜ってやる
ストレッチよりも体を
元気よく動かす?ストレッチのほうが
良いんだよ
一番のオススメはやっぱり
ラジオ体操第一
これはホントに良きですd(˙꒳˙* )
こんな天候だから
体がダル重になると思うので
やってみてね︎
まゆみ
♡(๑♡ᴗ♡๑)
朝は動的ストレッチがオススメで
のびのび〜ってやる
ストレッチよりも体を
元気よく動かす?ストレッチのほうが
良いんだよ
一番のオススメはやっぱり
ラジオ体操第一
これはホントに良きですd(˙꒳˙* )
こんな天候だから
体がダル重になると思うので
やってみてね︎
まゆみ