尻 8/21 12:30 UP
本日のお尻
(ノｗ`*)
最近少し食べすぎ
ではありますが
夏バテしない様
気をつけてます
(*´∀｀*)
バナナばかり食べてる
(*´ω`*)
バナナはビタミンやミネラル
食物繊維がバランス
美肌効果・貧血予防・熱中症予防・
便秘予防などさ
さらにバナナはいろいろな種類の糖を含み
それぞれ体内に吸収される速度が違う
血糖値の上昇が緩やかになり
脂肪を溜め込むことを防ぎ
ダイエット効果も期待出来る食品です
╰(*´︶`*)╯♡
だそうです(-_-)
食べ過ぎはあれですが
糖質もそんなに多くない
みたいですよ〜
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