引き締めないと〜??♂?? 8/30 10:31 UP

おはようございます♡！！

昨日は
勝手なクイズのお付き合いも
本当にありがとうございます(*´꒳`*)
お恥ずかしいと思いつつ‥

お久しぶりっにも
すごく大胆な♡♡♡お写真にも
挑戦させてもらったので‥

クイズにしちゃいました(＞＜)
お付き合い
ありがとうございます♡

ちなみに
お休みの間、
あまり足を使えなかったので
歩いたり
運動が‍♂️ほとんど‥
いえ、全くできなかったので‥

ここぞ！！とばかりに
動いていなくて‥笑

引き締まりが
またまたどんどん‥‥

どんどん‥

なくなっていると今更ですが(；ω；)
気づきました‥

なので
そんなにお時間はないのですが(＞＜)️笑
少しでもっ！！
また元気に向かわせてもらいますときまでに
引き締められるように
怪我をした方の足はあまり動かさずにできる
ストレッチ‍♀️を
始めようと思います(*´꒳`*)！！

本当に‥

引き締めないと〜‍♂️なので
頑張ります(＞＜)笑

応援よろしくお願いします‍♀️♡笑
なーーんて(＞＜)
だめですね‍♀️！！
サボったのは私の意思ですので
甘やかさずに頑張ります(＞＜)！！

あっ
でも好きなもの♡♡♡笑
いただきながら
ストレッチ‍♀️します(*´꒳`*)♡

みなさまお兄様方♡♡
今日は1日️
雨、風️️
台風の影響が大きくありそうです。
本当に注意して️
過ごしてください(＞＜)

こちらは‥

のー◯◯‥

なのかは‥

秘密です♡♡♡笑

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