ぷちぷちのもちもち 9/4 03:01 UP
本日の
成果発表
(*'ω' ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆彡
プロテイン
バナナ
豆乳
きゅうり
もち米モッチり梅こんぶ
野菜スティック
枝豆とひじきの豆腐バー
納豆巻き
ﾏｷ(ง˘ω˘)วﾏｷ
有酸素運動
プライスレス️
ストレッチ10分
会える日は
お腹出ちゃうのが怖くて
ちょっとでも
可愛いって思ってもらいたくて
ご飯少なめになっちゃうね
♡♡
でも
タンパク質と
食物繊維は
目標の量とれて
偉かったね
( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*)♡ｴﾗｲｴﾗｲ
明日もあえるから
元気いっぱいで
楽しい一日になりますように
今日頑張った
お肌が
プルプルに
再生しますように
って
早く寝ようね
（もう3:00なるꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬ）
おやすみなさい
_( _ *`ω､)_ *ﾟｽﾔｧ...
早乙女みれい
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