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疲労困憊？！いやまさかっ? 9/6 06:01 UP

永井まゆみ 疲労困憊？！いやまさかっ?
おはようございます♡


確実に...
スタミナが無くなってる

数年前は
仕事行ってジム行ってヨガ行って‍♂️

それでも元気ハツラツ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
だったのに...
ジムの疲労引きずってる

いやだいやだ〜
運動も大事だけどまずは
食事改善しないとなぁ

体づくりは
食事が8割！！！

栄養ある食材を
調べあげて
スタミナもどすぞ
とりあえず卵かけご飯は
必須です️笑

今日も気合いで
大宮向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)
行ってきマース٩(ˊᗜˋ*)و

まゆみ
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