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お休みの日は・・・ 10/6 11:31 UP

中野まき お休みの日は・・・
おはようございます
今日はお休みなので、たっぷり眠れました



お休みの日は、しっかり朝ご飯を準備します
もうこの時間なので、朝ご飯というよりブランチですね
栄養を考えると、あれもこれも摂らなきゃ！と思って品目が多くなりがちです
野菜とタンパク質は必須ですね
あ！あとは糠漬けや納豆など発酵食品も大事


しっかり食べたので、今日も一日元気に動けそうです



皆さんはどんな一日のスタートでしたか
良い日になりますように



MADAM中野まき

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