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こんにちは皆さんは知っていましたか？ 10/14 13:04 UP

大場 こんにちは皆さんは知っていましたか？
日光を定期的に浴びるとうつ予防になるそうです‍♂️

逆に人は日光を定期的に浴びないとうつになりやすくなるそう

私は夜勤ばかりで日光あまり浴びてないから病みやすくならないよう気をつけなきゃ

うつ症状がある方は深夜体調が悪くなったり夜に出歩くと具合が悪くなったりするのはそれらしいです

人間はやはり陽の光を浴びないとダメな生き物なんですね❣️

早寝早起きが一番の体調管理なんだなと感じました

日光浴活動＝日活しないとね


大場
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