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どんだけ寝るかが大切? 10/16 16:16 UP

椎名りん どんだけ寝るかが大切?
こんにちは

大谷翔平さんは
10時間以上寝る

睡眠の質より
どんだけ寝るかが大切って

さっき言ってました

パフォーマンスあげるには
やはり
睡眠なんだね( °_° )

みなさん、寝てください
私ももっと寝たい

今日は午前中から
美容系のイベントの打ち合わせして
からの
筋トレして
今お買い物中ー
お腹空いたので
キッチンカーのメンチカツなんて食べて
駐車場️でウダウダ〜
あつあつ揚げたてのメンチカツ
めっちゃ美味しいやばぁー
昨日ヘルシーだったから
反動がきてしまったかも
というショーもない言い訳

ほんとに美味しい️
生き返る

膝かばって？の腰が痛い？っぽいから
整骨院いってきまーす。

さっき友達と電話してて
90分の整体いってくるーって

メンテナンス必要です

皆様も
お身体を労わってくださいね︎
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