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健康増進活動実施中 10/22 21:16 UP

川栄あいか 健康増進活動実施中
漢字だらけのタイトルで
違和感あります、こんばんは‍


私の最近の健康に対する取り組みで、色々と調子が良くなってまいりました



今日は初めての朝活トレーニング ̖́-
いつも夜だけど清々しい気持ちでした︎‪️‍


昼過ぎからは整体に行って骨格調整やら
もろもろ整えてもらい…

最近ふと思ったけど腰が痛いのが
和らいでいる！と気付き感動


先日病院で採血とか検尿したときにも
身長とか測ってもらって、なんと2cmも
伸びていた衝撃の事実です笑


どんだけ猫背で巻き肩で
姿勢悪かったんだよ‍


継続は力なり❣️

しっかり続けていこうと思います

☪︎┈┈┈┈┈┈‧✧̣̥̇‧┈┈┈┈┈┈┈☪︎

ちなみに改善されてきたラッキー項目

身長伸び
‎便通快便
‎腰痛軽減
‎脚疲れにくい(夢の国で体感)


どれも整体とジムの相乗効果だと思います
あと食事も最近は意識している


☪︎┈┈┈┈┈┈‧✧̣̥̇‧┈┈┈┈┈┈┈☪︎


明日出勤dayです❣️
8:00〜16:00


既にご予約いただいてる仲良し様
いつもありがとう
Halloween
イベントコスプレお楽しみに

是非遊びにいらしてね

#ぎっくり腰予防策
#美姿勢目指します
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