トレーニング? 11/4 18:01 UP
こんばんは️
いつもより負荷をかけての筋トレ。
かけすぎたのか息が上がるのが
早すぎてショック
何事もちょっとずつで
やらないとですね!
反省
どうしても背面に筋肉が欲しくて
張り切っちゃった!!
明日は出勤なので、
ほどほどにします
来週は15日に出勤します
いつもより負荷をかけての筋トレ。
かけすぎたのか息が上がるのが
早すぎてショック
何事もちょっとずつで
やらないとですね!
反省
どうしても背面に筋肉が欲しくて
張り切っちゃった!!
明日は出勤なので、
ほどほどにします
来週は15日に出勤します