筋肉低下のツケが膝に⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅（#）ｲﾀｲ...... 11/19 06:21 UP
特に脚の筋力がダダ落ち😭
その昔は･･･
脚、腕には自信があったのよ
年間を通してマリンスポーツに
チカラを入れていたんですよこれでも
一年中、真っ黒◼️
海に行きたくて仕事もしていたような
ものだった、お給料は全て高速代や
道具、新しい板に遣っていた
ところが今じゃ･･･
こんな感じよ
そのツケは
ボヨよ～んとした下腹
伸び～る伸びる二の腕
自慢の腕もこのザマよ
だってね、スカウトされたんだから
『あの～自衛隊に興味はないですか??』
ってさ
この体たらく
挙句、気付けば寝てる💤
これじゃ筋力も落ちるワケよ
皆様『筋肉』ってホント大事ですよ！
休みの日は結構歩くし自転車にも
乗りまくってるんですけど
その程度じゃダメなんですね～〜😩
か・か・悲しい(;´༎ຶ༎ຶ`)
今日、明日は師走の寒さです
暖かくしてお出掛け下さいネ！
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