a.m ひとり言☀️〜十六穀米〜 11/22 09:24 UP
おはようございます️
朝ごはん、
新米のシーズンだから、
パンはやめて、ごはんブームなのよ
お米２Kgを買って、
毎日、一合ずつ炊いてるの
ごはんが美味しいから、
おにぎりにして食べてるの
そうすると、おにぎりばかり食べてしまい、
おかずをあまり食べなくなるから、
今朝から、十六穀物米を混ぜて炊いたのよ
栄養のことを考えてね
十六穀米は、２〜３合に１袋なんだけど、
小分けするのが面倒だから、
１合に１袋入れて炊いたのよ
十六穀米の比率がかなり大きくなって、
見た目の色はかなり黒っぽかったけど、
香ばしくて、
プチプチした食感が美味しかったわ
そこに、カルシウムをプラスするために、
ちりめんじゃこを混ぜたのよ
なかなかイケてたわ
今日は、12:00〜出勤します。
お誘いをお待ちしていますね
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