女性日記
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こんにちは 12/23 12:01 UP

武田しのぶ こんにちは
今朝は散歩へ行ってきました♪
安定の寒さでしたが
気持ちが切り替わって
歩いてよかったなー️
と感じました。

考え事をするときに
家の中を歩いたり
スクワットをしたりします

脳に刺激を与えるそうです。
記憶力もupするようです！！

煮詰まったら
やってみてくださいね
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