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当分リクエスト出勤 10/5 07:10 UP

さわこ 当分リクエスト出勤
ちょっといろいろあってバタバタして
ちょっと前まで暴飲暴食していたのに　
食欲がなくなり
痩せてしまいました😭😭😭

その年になってしみじみ思うけど
すべての免疫は
質のよい栄養と睡眠が作り出すと思う

大変なことがあれば
呼吸が浅くなり
呼吸が浅ければよく眠れず
よく眠れなければ
食欲がわかない

心と体は繋がっていますね。

筋トレどころではなく
すっかり筋肉が落ちてしまったので
少しずつ挽回します✊
　
リクエスト出勤しますので
ご希望日時はお店にお願いします🙇‍♂

さて、早朝ヨガに行ってきま～す！👋
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