朝のつぶやき☀️〜秋らしい朝〜 11/13 07:24 UP
おはようございます
三段階アラームの２回目で起きました
6:00、6:30、7:00の三段階だけど、
あと２回鳴ると思うと、
１回目は必ずアラームを止めて、
また寝ちゃうね
ベッドから出て、ベランダの窓を開けると、
チュチュ、チュチュ、チュチュ
というスズメの泣き声、
そして、昼間の暖かさを思わせるような
太陽の光で輝く青い空
冷たいけれど、爽やかな風、
秋が深まっていく時期の朝らしい
朝の風景よね
木々も、紅色に染まっているでしょうね
今日は、整形外科に行く予定なの
なかなか治らない足の怪我、
レントゲンの結果がよくなってると
いいのだけど…
1日だいたい10,000歩前後歩いて、
多い時は、15,000歩超える日もあるのよ
消費カロリーは400Kcal前後
スイーツ１個ぐらいは
食べていいかな
なんて、喜んでいる場合ではないのよね
日日是好日、
今日も素敵な一日になりますように
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